Una Patata contiene

Menos calorías que una taza de arroz

Tanto magnesio como 20 avellanas

Dos veces más potasio que un plátano

Más hierro que una taza de espinacas

¿Por qué consumir patatas?

¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?

La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…

Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.

Recetas

Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.

Caldereta de pulpo con patatas

Ingredientes: 1 pulpo de 2 Kg aproximadamente 1 Kg de patatas 1 cebolla 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 hojas de laurel Azafrán 1 cucharada de  pimentón dulce Aceite y sal Preparación: Lo primero es cocer el pulpo por separado en una olla durante unos 25 minutos a fuego fuerte.   Por otro lado, picamos finito la cebolla, el pimiento verde y el pimiento rojo y lo sofreímos con aceite de oliva....
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Guiso de pollo con patatas y arroz

El pollo es una carne blanca con poca grasa que nos aporta proteínas de calidad, recomendable para mantener los niveles adecuados de colesterol. Además, nos aporta proteínas de calidad, y es una carne ideal para los niños ya que la digieren con facilidad. El arroz y las patatas representan la energía para que podamos realizar nuestras actividades diarias Ingredientes (6p.): 1 pollo 2...
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Sobre Pamaral

Somos Pamaral Patatas SL y llevamos más de medio siglo, desde 1958, trabajando la patata. Con sede en el municipio de Pedrajas de San Esteban, nos situamos entre los límites de las provincias de Valladolid y Segovia, donde la calidad de la patata es de un nivel excepcional. 

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