Una Patata contiene
Menos calorías que una taza de arroz
Tanto magnesio como 20 avellanas
Dos veces más potasio que un plátano
Más hierro que una taza de espinacas
¿Por qué consumir patatas?
¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?
La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Recetas
Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.
Lasaña de patatas con jamón y queso
Esta lasaña de patatas con jamón y queso es una receta sencilla y deliciosa. Con unos pocos ingredientes que seguramente tendremos en nuestra cocina vamos a preparar un plato que enamorara a toda la familia. La combinación de jamón y queso es un clásico que nunca falla, la cremosidad del queso se fusiona con un jamón york de sabor dulce...
Mejillones con garbanzos y patata
Los mejillones con garbanzos y patata es una receta saludable y económica que ofrece un estupendo placer al paladar. Los garbanzos son una leguminosa que tiene no solo altos contenidos de proteína, sino también de fibra, potasio y vitaminas. Por todo ello, esta legumbre beneficia la salud del corazón y la digestión, sobre todo cuando se tiene problemas de estreñimiento....
