Una Patata contiene
Menos calorías que una taza de arroz
Tanto magnesio como 20 avellanas
Dos veces más potasio que un plátano
Más hierro que una taza de espinacas
¿Por qué consumir patatas?
¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?
La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Recetas
Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.
Patatas con bacalao
Esta es una receta que tiene la capacidad de transportarnos en el tiempo y hacernos sentir como niños de nuevo. Nos recuerdan a nuestras abuelas, encargadas durante años a cocinarlas para la familia. Pero hoy cogemos el testigo y somos nosotros quienes cocinamos las patatas con bacalao. Un clásico de la cocina tradicional que nunca falla.
Los sabores tan de toda...
Receta de las mejores patatas al microondas
Hacer unas patatas al microondas es una manera ideal de conseguir tener listo un complemento o la base de un plato principal en tan solo unos minutos. Las patatas son un ingrediente imprescindible en cualquier cocina. Es imposible no tener alguna en la despensa lista para convertirse en una infinidad de platos. Este alimento low cost puede quedar de maravilla...
