Una Patata contiene
Menos calorías que una taza de arroz
Tanto magnesio como 20 avellanas
Dos veces más potasio que un plátano
Más hierro que una taza de espinacas
¿Por qué consumir patatas?
¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?
La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Recetas
Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.
Patatas beicon chips con salsa barbacoa
¿Quién no ha disfrutado de unas ricas patas beicon chips? Acompañadas con salsa barbacoa, son una delicia gastronómica de esas que no podemos dejar de probar. Es un sabor intenso y delicioso que ha cautivado a más de uno. Lo mejor es que su preparación es sencilla, económica y el resultado muy sabroso. Son ideales para acompañar una sabrosa hamburguesa...
Ensalada de patatas con garbanzos
La ensalada de patatas con garbanzos puede ser una alternativa excelente en cualquier estación del año. Lo llamativo de esta mezcla, es que permite una concentración considerable de carbohidratos y proteínas vegetales, algo que no es común en otras ensaladas. Los garbanzos son legumbres cuyo origen es aún discutido. Hay quien sostiene que sus primeros cultivos provienen de Malta y...
