Una Patata contiene
Menos calorías que una taza de arroz
Tanto magnesio como 20 avellanas
Dos veces más potasio que un plátano
Más hierro que una taza de espinacas
¿Por qué consumir patatas?
¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?
La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Recetas
Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.
Bizcocho de patata y albaricoques
Este bizcocho de patata y albaricoques es uno de esos postres que destacan. Los dulces tradicionales cobran protagonismo durante estas fechas para ofrecer lo mejor a nuestro cuerpo. La patata es un ingrediente que también se puede usar en postres, le dará una textura muy esponjosa a esta receta y evitará el exceso de harina. Los albaricoques serán los que...
Patatas con langostinos al whisky
Tiempos de preparación total: 60 minutos
Personas: 4
Calorías: 350
Ingredientes:
600 gr. de langostinos crudos o gambones
4 cucharadas de aceite de oliva
patatas redondas pequeñas
sal y pimienta
Para la salsa:
½ cebolla en cascos
1 puerro
1 zanahoria
2 vasos de agua
1 vaso de whisky
La punta de 1 hoja de laurel
perejil, sal, pimienta, 1 cayena y 50 gr. de mantequilla
Elaboración:
Cocer las patatas sin pelar en agua con sal, escurrirlas...
