Una Patata contiene
Menos calorías que una taza de arroz
Tanto magnesio como 20 avellanas
Dos veces más potasio que un plátano
Más hierro que una taza de espinacas
¿Por qué consumir patatas?
¿Cuántas razones necesitas para aprovechar todos los beneficios de la patata?
La patata es un alimento sano y económico que no puede faltar en nuestras cocinas. Su versatilidad ofrece infinidad de posibilidades a la hora de elaborar sabrosas recetas: asadas, fritas, cocidas, en puré…
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Fuente de energía y vitaminas, la patatas ayuda a reducir la presión arterial y protege contra enfermedades cardiovasculares. Además, aportan fibra, contribuye a la sensación de saciedad y facilita la función digestiva.
Recetas
Últimas recetas publicadas en la web y elaboradas con patata.
Gofres de patatas fritas (de la noche anterior)
Seguramente te haya pasado alguna vez. Te emocionas friendo patatas para la comida o la cena y, al acabar, siempre sobran algunas raciones con las que no sabes qué hacer. Es normal, están blandurrias, ya no saben igual, y parece que el lugar más seguro para ellas es la basura, ¿verdad? ¡Pues de eso nada! Aquí te traigo una receta...
Rollo de patata relleno de queso, jamón, espinaca y champiñones
Las tortillas no siempre se hacen con vuelta y vuelta en una sartén ni tienen porque tener una forma circular, es el caso de este rollo de tortilla, hecho al horno como si de una plancha de bizcocho se tratara y relleno con una mezcla muy sana de verduras, queso y jamón. Un bocado muy saludable y jugoso, que acompañado...
